SAMK Měsíčník Kladno
Klapod ČSAD KLADNO
  • KLAPOD
  • SAMK
  • SOU a SOŠ Kladno

Desetiletá Nikol vaří zdravě a chutně, zkuste to také podle jejích receptů

Středa, 12. července 2023 08:00

Představujeme recepty, jednoduché, rychlé, chuťově vynikající, nízkokalorické a zdravé. Vhodné i pro vegetariány a vegany. Když to hravě zvládne desetiletá slečna Nikol, tak proč ne kdokoliv jiný. Receptem i inspirací jsou tentokrát šneci z listového těsta.

Foto: Andrea Sovová

Recept je vhodný pro všechny i pro vegany a vegetariány. To podle použitých ingrediencí.

Co budeme potřebovat na šneky z listového těsta:

Hlavně to listové těsto , jednodušší je ho koupit

Kečup takový, který chutná zrovna vám

Sýr, plátkový, dá se použít i veganský nebo jakýkoliv jiný

Červenou papriku

Nať mladých cibulí

Párky, já použila vegetariánské

Oregano, můžete si ochutit dle svého

Postup je jednoduchý:

„Rozložené těsto nejdříve potřu kečupem a naskládám na něj po celé ploše sýr. Na řadu přijdou další ingredience nakrájené na proužky. Paprika, párky a cibulová nať. Vše stočím jako běžný závin a dám do na pár minut do lednice. Lépe se to pak krájí. Nakrájím na přibližně dva centimetry silná kolečka a rozložím na plech pokrytý papírem na pečení. Peču v troubě rozehřáté na 160 stupňů dozlatova asi 30 minut. Kdo chce může si šneky potřít vejcem, před tím než jdou do trouby. Jako přílohu doporučuji jakoukoliv sezónní zeleninu. Chutnají i za studena a tak jsou vhodní pro letní parné dny jako občerstvení.“

Přeji vám dobrou chuť, vaše Nikol Sovová.


  1. zprávy

    Ze státní fondu dopravní infrastruktury půjde nejvíce peněz na obchvat Kralup nad Vltavou

  2. zprávy

    Radní kraje schválili dalších 50 žádostí o kotlíkové dotace

  3. krimi

    POZOR! Návnady na psy rozmísťuje ve Slaném zatím neznámý pachatel

  4. zprávy

    Fenka trpěla celou noc bez vody a jídla uvázaná k zátarasu u výkopu v Kladně

  5. pozvánka

    Ve čtvrtek zahájil Kladenský zámek výstavu: Jiří Hanke- 50 let s fotografií

  6. krimi

    Starosta Smečna se zasloužil o Pol Point pro své občany

  7. video

    Blikající majáky v Kladně i v celé ČR symbolizovaly blížící se pomoc obětem trestných činů

  8. zprávy

    V Zoopark Zájezd hledají nové kolegy, na stálo i na brigádu

  9. pozvánka

    Vepřové hody, skokové závody, dančí stezka, možnost najít si kamínek, to vše o víkendu v Královickém dvoře

  10. zprávy

    Středočeská vědecká knihovna v Kladně připravila jarní prázdniny plné komiksů

  11. zprávy

    Ve čtvrtek 22. února si v Kladně připomenou smutné výročí

  12. info z radnice

    Slaný nabízí formou dražby dva pozemky v budoucí klidné čtvrti

  13. krimi

    Městská policie Slaný musela zakročit proti dvěma agresivním osobám

  14. zprávy

    Hledáte smysluplné uplatnění? Základka ve Svárově hledá posily

  15. info z radnice

    Trhovec ukončil smlouvu se Slaném, dal tím prostor mnoha jiným

  16. zprávy

    Svatbu snů pro vás připraví v Královickém dvoře, již jen 10 termínů pro tento rok

  17. sport

    Kladno má špičkové sportovce, jděte je podpořit a od nás víte kdy a kam

  18. zprávy

    Kanonýři Kladno rozstříleli Brňáky, odjeli s drtivou porážkou, propukly velké oslavy

  19. zprávy

    Protesty zemědělců sílí. Z Vítova u Slaného jich na Prahu vyrazilo víc než 150

  20. info z radnice

    Revize katastru nemovitostí v Kladně začne v dubnu, potrvá až do konce roku 2026