Zapojte se do výzvy 10 000 kroků
Úterý, 21. března 2023 07:14
Na současný neutěšený zdravotní stav obyvatel reagovalo Partnerství pro městskou mobilitu, které vyhlásilo další kolo výzvy 10 000 kroků. Cílem akce je vrátit chůzi do našich životů, protože tento nejpřirozenější pohyb prospívá nejen našemu tělu, ale i mysli.
Více jak 50 procent lidí v České republice trpí nadváhou. Tato skutečnost ovlivňuje nejen průběh aktuálního krizového stavu, ale zasahuje do života mnohých z nás a vede k přehodnocení některých dosavadních návyků.
Na duben vyhlášená Výzva 10 000 kroků se snaží navrátit nejpřirozenější lidský pohyb zpět do našich životů, a to ať už za účelem dopravy nebo trávení volného času. Aktivity jako chůze, běh nebo Nordic Walking působí příznivě na náš organismus a posilují jeho obranyschopnost. Cílem akce není ujít 10 000 kroků, jak by se mohlo podle názvu předpokládat, ale pokusit se chodit pravidelně a alespoň o něco víc, než jsme byli doposud zvyklí. Pro každého z nás je výzvou jiný počet kroků, ale přínosy jsou stejné. Registrovat se mohou dospělí, a to buďto samostatně, nebo v týmu, a to na: www.desettisickroku.cz
Nachozené nebo naběhané kilometry jsou následně bodově ohodnoceny. Speciální bodové zvýhodnění mají osoby s vyšším věkem a hmotností, což jim dává možnost umístit se stejně jako ostatním. Týmy mohou být tvořeny libovolně, ať už jako rodina, zájmový spolek nebo firma. Hlavní výhodou týmů je vzájemná podpora a motivace.
Vykonané aktivity je možné zaznamenávat na libovolném zařízení, jako například mobilní aplikace nebo chytré hodinky, a následně je do svého profilu na www.desettisickroku.cz nahrát. I přesto, že hlavním cílem a odměnou zároveň je upevnění našeho zdraví, jsou pro ty nejzdatnější připraveny zajímavé ceny od partnerů akce.
Výzvu pořádá nezisková organizace Partnerství pro městskou mobilitu ve spolupráci s městy.
-
zprávy
Bezpečně nejen na kladenských silnicích: Cyklisté versus motoristé
-
pozvánka
Tip na výlet na Kladensku a Slánsku: Vodní park Čabárna
-
zprávy
Nakazit klíšťovou encefalitidou se můžete i při odstraňování klíštěte
-
zprávy
Navrhněte občany na ocenění města Slaného
-
pozvánka
Už v sobotu se v Zahradě Kladenského zámku koná Letní festival s ochutnávkou všeho dobrého
-
video
Přijďte se bát s Kukuřičáky. Skvělá noční zábava v kukuřičném bludišti už tento pátek, Kladno -Dolany
-
zprávy
Evropa zálohuje. Aneb co s PET lahvemi a plechovkami na dovolené
-
pozvánka
Tip na výlet na Kladensku a Slánsku: Rozhledna Líský
-
kultura
Osobnosti města Kladna: Ludvika Smrčková
-
zprávy
Kladenští strážníci si snadno poradili s kolabující ženou
-
zprávy
Na rozbouřený potok se mění jedna z ulic v Želevčicích po každém dešti
-
zprávy
Výjezd posádek ze Slaného slovy záchranářky Míši ze Záchranné služby ASČR
-
zprávy
Vaříme s Liskou, tentokrát kulajda z lišek od účastníka soutěže MasterChef Česko
-
zprávy
Hornický skanzen Mayrau ve Vinařicích nabídne ve čtvrtek filmový zážitek
-
pozvánka
Tip na výlet na Kladensku a Slánsku: Rozhledna Vysoký vrch
-
video
Ohlédnutí za patnáctým Slanským okruhem foto i video
-
pozvánka
Tip na výlet na Kladensku a Slánsku: Národopisné muzeum Slánska v Třebízi
-
zprávy
FB zahltila reakce na účelové video, pravda o chovatelce z Kladenska je jiná, byli jsme u ní doma jako jediní
-
zprávy
Šest mýtů o šesti kladenských věžácích – část 4
-
pozvánka
Tip na výlet na Kladensku a Slánsku: Křivoklát