Kladenští malí cyklisté v karanténě cvičí doma, cvičte s nimi díky jejich blogu
Středa, 18. března 2020 07:10
Děti kladenské Velo Akademie na zimu odložily kola a v tělocvičně 5. ZŠ pilovaly především obratnost a koordinaci. Po vyhlášení karantény ale trenéři malých cyklistů nesložili ruce do klína a trénují, inspirují, baví na dálku. Na webových stránkách Velo Akademie založili blog, kde se každý den karantény objeví jeden tip, jedno cvičení. Na facebookových stránkách Akademie už se množí domácí videa, jak děti cvičí.

„Nemáme žádné přehnané ambice, ale napadlo nás, že někteří rodiče pár rad a tipů a také oporu a jakési vedení ocení,“ vysvětluje jeden z trenérů Martin Raufer a dodává: „Karanténu vnímáme jako obrovskou šanci, nejen pro vztahy uvnitř rodiny, šanci pro vyřešení spousty restů, ale také pro osobní růst a zdokonalování se.“
A platí to také pro dospělé i pro „necyklisty“. Samozřejmě můžete prožít zbytek života, aniž byste uměli skákat přes švihadlo nebo třeba žonglovat. Ale taky se v těchto dnech můžete naučit něco, co byste nebýt karantény třeba nikdy neuměli. „Neučíme nikoho dělat kliky nebo dřepy. Chceme přinést něco navíc, něco, na co jindy není čas a stojí to na okraji zájmu,“ vysvětluje Martin Raufer. Například rozšířené a aktivní periferní vidění, které je důležité pro driblování nebo žonglování, vám leckdy může i zachránit život. Například ve složitých dopravních situacích.
„Pro nikoho neobjevíme nový kontinent, ale každý jej může objevit sám v sobě, když do života zařadí nové stereotypy a nové dovednosti. Kdy jindy, když ne teď! Domácí karanténa je, kromě jiného, obrovská šance,“ nabádá k aktivitě trenér.
Hodně o myšlence drobných až banálních cvičení pro každý den se dočtete v úvodu prvního dílu „Šance pohybu“ ZDE:. Snad vás tato krátká videa zabaví a budou pro vás dostatečnou výzvou hned se do toho pustit. „Možná budete překvapeni, že i zdánlivě drobné činnosti jsou pro vás složité. Ale ještě více budete překvapeni, jak rychle se zdokonalujete, když tři čtyři dny vydržíte,“ říká Martin Raufer.
Autor: (red)
-
zprávy
Sev.en Energy se připojila ke Dni Země
-
sport
Kladno hlásí atletickou bombu! Za A. C. TEPO bude závodit koulař Tomáš Staněk
-
krimi
V Kyšicích řádil sprejer, teď po něm pátrá policie
-
zprávy
Do Zooparku Zájezd se dostanete pouze se zakoupenou vstupenkou online
-
foto
Kladenští cyklisté už rozjeli společné tréninky
-
krimi
V Kladně okradl zloděj seniora, škoda je pomalu 55 tisíc
-
zprávy
Kladenské LEGO nahradí rutinní práci umělou inteligencí
-
sport
Rytíři v Jihlavě zabrali a berou první vítězství ve finálové sérii
-
zprávy
Na rozdělovském věžáku vznikne ještě letos vyhlídka
-
zprávy
Během a procházkou pro miminka do dlaně můžete podpořit kladenskou nemocnici
-
krimi
V Kladně zmizelo ze sklepa elektrokolo, policie hledá svědky
-
zprávy
Sportovní areály města Kladna otevřely další sportoviště
-
zprávy
Nepodceňujte přezutí zimních pneumatik na letní
-
krimi
Anonym nahlásil bombu v budově kladenského soudu
-
zprávy
Slaný chce vybudovat kulturně-vzdělávací centrum a knihovnu, požádá o dotaci
-
krimi
V Kladně vyděsil pes mladou slečnu při venčení mazlíčka
-
video
Kladenská škole E. Beneše se přidala k výzvě Jerusalema Challenge
-
zprávy
Řidiči pozor! Ve středu jezděte s lehkou nohou. Policie bude měřit na 800 místech
-
zprávy
V Kačici se opět uhnízdili čápi, domovem je jim opravený komín
-
zprávy
Slánští zastupitelé rozhodli o budoucnosti městské plovárny