Kladenští malí cyklisté v karanténě cvičí doma, cvičte s nimi díky jejich blogu
Středa, 18. března 2020 07:10
Děti kladenské Velo Akademie na zimu odložily kola a v tělocvičně 5. ZŠ pilovaly především obratnost a koordinaci. Po vyhlášení karantény ale trenéři malých cyklistů nesložili ruce do klína a trénují, inspirují, baví na dálku. Na webových stránkách Velo Akademie založili blog, kde se každý den karantény objeví jeden tip, jedno cvičení. Na facebookových stránkách Akademie už se množí domácí videa, jak děti cvičí.

„Nemáme žádné přehnané ambice, ale napadlo nás, že někteří rodiče pár rad a tipů a také oporu a jakési vedení ocení,“ vysvětluje jeden z trenérů Martin Raufer a dodává: „Karanténu vnímáme jako obrovskou šanci, nejen pro vztahy uvnitř rodiny, šanci pro vyřešení spousty restů, ale také pro osobní růst a zdokonalování se.“
A platí to také pro dospělé i pro „necyklisty“. Samozřejmě můžete prožít zbytek života, aniž byste uměli skákat přes švihadlo nebo třeba žonglovat. Ale taky se v těchto dnech můžete naučit něco, co byste nebýt karantény třeba nikdy neuměli. „Neučíme nikoho dělat kliky nebo dřepy. Chceme přinést něco navíc, něco, na co jindy není čas a stojí to na okraji zájmu,“ vysvětluje Martin Raufer. Například rozšířené a aktivní periferní vidění, které je důležité pro driblování nebo žonglování, vám leckdy může i zachránit život. Například ve složitých dopravních situacích.
„Pro nikoho neobjevíme nový kontinent, ale každý jej může objevit sám v sobě, když do života zařadí nové stereotypy a nové dovednosti. Kdy jindy, když ne teď! Domácí karanténa je, kromě jiného, obrovská šance,“ nabádá k aktivitě trenér.
Hodně o myšlence drobných až banálních cvičení pro každý den se dočtete v úvodu prvního dílu „Šance pohybu“ ZDE:. Snad vás tato krátká videa zabaví a budou pro vás dostatečnou výzvou hned se do toho pustit. „Možná budete překvapeni, že i zdánlivě drobné činnosti jsou pro vás složité. Ale ještě více budete překvapeni, jak rychle se zdokonalujete, když tři čtyři dny vydržíte,“ říká Martin Raufer.
Autor: (red)
-
zprávy
Kraj přispěje na obnovu přivaděče pitné vody do Kladna
-
zprávy
Den dětského úsměvu bude už po čtrnácté na kladenském Sletišti
-
zprávy
Dětský den ve Slaném bude plný sportu a zábavy
-
zprávy
O žáky SOŠ a SOU Kladno z náměstí Edvarda Beneše je zájem
-
zprávy
Kladno vyhrálo spor s krajem o dopravní obslužnost u Nejvyššího správního soudu
-
pozvánka
Noc kostelů v Kladně startuje již zítra, je připraven bohatý program
-
zprávy
Koupaliště na Sletišti zahájilo dnes novou letní sezonu
-
zprávy
Zahradu Sládečkova vlastivědného muzea v sobotu ovládnou skláři
-
zprávy
Výstraha před nebezpečím vzniku požárů
-
zprávy
Jeden Chroust nestačí. A tak Tomáše v Kanonýrech doplní i jeho bratr Tadeáš
-
foto
Most mezi centrem Kladna a Švermovem byl dnes oboustranně zprůjezdněn
-
zprávy
Kladenští strážníci pomohli invalidní ženě. Vypátrali i řidiče, který ujel od nehody
-
zprávy
Otevření mostu ke hřbitovu změní v Kladně autobusovou dopravu
-
zprávy
Hendikepovaný Ládík bude letos na Kladenských dvorcích, přijďte ho podpořit
-
zprávy
Městská policie v Kladně zve na akci se soutěžemi pro seniory
-
pozvánka
Na vernisáži výstavy legendárního Kubašty ve Slaném, došlo k nečekanému překvapení
-
pozvánka
Blíží se Kladenské dvorky, budou ve znamení Klíče
-
zprávy
Od začátku června budou strážníci Městské policie Kladno opět měřit rychlost
-
video
Kladenské Sletiště ožilo dětským smíchem
-
pozvánka
Kladenské trhy pokračují opět ve středu