​Meteorologové varují, že nás čeká výrazný nárůst teplot, které by měly dosáhnout vrcholu přes 40 °C ve stínu. Takto extrémní počasí představuje obrovskou zátěž pro lidský organismus i zvířecí mazlíčky. Čemu se vyvarovat a jak poznat okamžik, kdy je potřeba volat lékaře.

​Varování záchranářů

​Situaci v terénu komentuje mluvčí záchranářů Monika Nováková: ,​, Mohu potvrdit, že v těchto opravdu teplých dnech máme mnohem více výjezdů, převážně k seniorům, kteří trpí plicními obtížemi, jsou dlouhodobě  nemocní nebo mají dlouhodobé problémy s dýcháním. Z naší strany doporučujeme, aby všichni dodržovali pitný režim. K pití využívejte nikoliv ledové, ale především chlazené vody a neslazené minerální vody, protože i cukr ve finále zvyšuje vnitřní teplotu těla. Nezapomeňte se chránit pokrývkami hlavy, držet se ve stínu a pokud je to jen trochu možné, pobývat v chladnějších prostorách.“

​Rizika, na která nesmíte zapomínat

​Kromě základních rad záchranářů je důležité vyvarovat se několika běžných chyb, které mohou být v těchto dnech nebezpečné:

• ​Auto je past: Nikdy, ani na minutu, nenechávejte v zaparkovaném autě děti ani zvířata. Pokud se domníváte, že situaci vyřešíte pootevřením oken, jste na velkém omylu – větrání v zaparkovaném autě na přímém slunci nebezpečí vůbec nesnižuje a teplota uvnitř vyletí do kritických hodnot během několika málo minut.
• ​Kočárky pod plachtou: Velkým nešvarem je zakrývání kočárků dekami, plachtami nebo i látkovými plenami proti slunci. Tím vytvoříte uvnitř kočárku nebezpečný „skleníkový efekt“, který drasticky zvyšuje teplotu a brání proudění vzduchu. Místo toho využijte slunečník nebo lehkou síťku, která nechá vzduch cirkulovat. V každém případě se snažte kočárky umisťovat nebo se s nimi pohybovat v místech, kde je alespoň stín.

• ​Pozor na fyzickou aktivitu: Všechny náročné sportovní aktivity či těžkou práci na zahradě odložte na brzké ranní nebo pozdní večerní hodiny.
• ​Pozor na teplotní šoky: Při přechodech z klimatizovaných prostor do venkovního vedra buďte opatrní. Rozdíl mezi vnitřní a vnější teplotou by neměl být vyšší než 5–7 °C. Před vystoupením z klimatizovaného auta se snažte teplotu v kabině postupně zvyšovat.
• ​Péče o zvířecí mazlíčky: Nezapomínejte na své čtyřnohé či opeřené přátele. Neustále jim hlídejte zdroje čerstvé vody; misky pravidelně vymývejte a vodu několikrát denně vyměňujte, aby se v teple nezkazila. Nezapomeňte, že pokud je zvíře (zejména pes nebo kočka) zvyklé na kontakt s vodou, velmi mu ulevíte, když ho lehce osvěžíte vlažnou (nikoliv ledovou!) vodou. Pomůže jim to snížit tělesnou teplotu a lépe přečkat vedra, která jsou pro ně stejně nesnesitelná jako pro nás.
• ​Sledujte varovné signály: Bolest hlavy, závratě, nevolnost, pocity na zvracení, zrychlený tep nebo pocit suché, horké kůže. Častým, ale podceňovaným příznakem může být také náhlý pocit „husí kůže“ doprovázený pocitem zimy, průjmové obtíže nebo zvýšená tělesná teplota zjistitelná běžným teploměrem. V takovém případě se okamžitě přesuňte do stínu, začněte tělo postupně ochlazovat vlažnou vodou a vyhledejte lékařskou pomoc.

• ​Alkohol v horku – nebezpečný hazard: Velmi dobře zvažte požívání alkoholických nápojů. Alkohol nejenže tělo dehydratuje, ale navíc výrazně rychleji otupuje vaše smysly a úsudek. Pod jeho vlivem přestanete vnímat varovné signály svého těla a okolní teplotu, což v kombinaci s extrémním vedrem může vést k velmi rychlému a nebezpečnému kolapsu organismu.

​Pamatujte: V tomto počasí není ostuda odpočívat. Buďte ohleduplní k sobě, svým blízkým i ke svým zvířecím kamarádům.

  – red –