Pravidelní čtenáři mě znají jako aktivní myslivkyni, střelkyni a milovníka přírody. To jsou mé velké koníčky, ale má profese spočívá ve výuce hry na hudební nástroje, kterým sem zasvětila svůj celý život od 4 let.

Blahodárné účinky hudby na vývoj a zdraví lidského organismu mě fascinovaly vždy, jak při práci s dětmi, které trpí poruchou autistického spektra či při výuce v ZUŠ.

Hudba provází lidstvo již opravdu od nepaměti. Není to jen zdroj zábavy, ale je to silný vývojový a terapeutický nástroj, který podporuje mozek, emoce, smysly i sociální propojení. Děti na hudbu reagují už před narozením a její vliv pokračuje napříč celým dětstvím.

Pokusím se vám vysvětlit, proč je poslech hudby důležitý v raném vývoji dítěte, jaké druhy hudby jsou pro děti nejvhodnější, proč je aktivní hudební tvorba pro dítě přínosná, jak může hudba pomoci při autistickém spektru.

1. Hudba a vývoj dítěte v nejranějším období (0–3 roky)
Mozek a řeč se vyvíjejí rychleji díky hudbě
Hudba stimuluje obrovské množství mozkových center. Sluchové, řečové, motorické i emoční. U kojenců a batolat poslech hudby posiluje neuronové spoje,
zlepšuje schopnost rozlišovat zvuky (podstatné pro vývoj řeči), podporuje pravolevou komunikaci v mozku, připravuje dítě na rytmus řeči, intonaci, porozumění.
Zpěv rodiče dokonce aktivuje centra bezpečí, protože dítě rozpozná hlas, melodii i emoce rodiče.

Emoční stabilita a regulace stresu
Uklidňující hudba snižuje hladinu kortizolu (stresového hormonu), zlepšuje spánek, pomáhá dětem zpracovat přebytek podnětů.
Hudební rituály jako ukolébavka před spaním, písnička při oblékání dítěti přináší předvídatelnost a pocit jistoty.

Rozvoj motoriky
Hudba podporuje rytmický pohyb jako je tleskání, dupání, třesení chrastítkem, houpání v rytmu, první pokusy o tanec. To vše posiluje jemnou i hrubou motoriku a přispívá k lepší koordinaci těla.

2. Hudba v předškolním věku (3–6 let)
V tomto období hudba velmi dobře podporuje rozumový i sociální vývoj. Též užitečná na pro zlepšení paměti a soustředění. Písničky s opakovaným textem učí děti zapamatovat si délky vět, třídit informace, rozvíjet rytmické vnímání, které později pomáhá při čtení a matematice. Hudba zlepšuje pozornostní kapacitu a děti díky ní vydrží soustředit se déle.

• Sociální rozvoj
  Při společném zpívání či hraní se dítě učí respektovat pravidla (začátek, konec, tempo), rozvíjí empatii (dítě reaguje na náladu hudby i ostatních) a učí se spolupráci ve skupině. Hudba přirozeně spojuje děti různého temperamentu, věku i schopností.
• Kreativita a sebevědomí
  Hudba dává dítěti prostor tvořit a vymýšlet vlastní melodie, improvizovat pohyby, zkoušet zvuky různých nástrojů. Děti si prostřednictvím hudby posilují identitu a sebevědomí, protože v ní „nemohou udělat chybu“.

3. Jaká hudba je pro děti nejzdravější?
Pro miminka a batolata jsou to ukolébavky, jemné instrumentální melodie, zpěv rodičů, melodická, jednoduchá hudba. Nejtěžší váhu má emocionální tón (hlas rodiče dítě uklidňuje víc než dokonalý hlas profesionála). Pro předškolní děti jsou to písničky s rytmickým doprovodem, jednoduché lidové písně, hudba s gesty a pohybem (např. „Hlava, ramena, kolena“). Pro školní děti je vhodná klasická hudba pro zlepšení soustředění, písně vhodné pro zpěv, instrumentální hudba, která podporuje kreativitu, moderní hudba (v bezpečné a věkové formě). Důležité je střídat žánry a nepouštět hudbu příliš hlasitě.

4. Proč je aktivní hraní na hudební nástroje klíčové pro pozdější vývoj
Poslech hudby je prospěšný, ale největší pozitivní dopad má aktivní muzicírování. Rozvoj kognitivních funkcí Hraní na nástroj posiluje oblast mozku zodpovědnou za pozornost, zlepšuje kapacitu pracovní paměti, podporuje matematické a logické myšlení, zvyšuje schopnost učení a plánování. Děti, které se dlouhodobě věnují hudbě, mívají často lepší výsledky ve škole, a to i v nehudebních předmětech.

• Řeč a jazyk
  Zpěv a hra podporují artikulaci, rozsah slovní zásoby, intonaci, schopnost vnímat rytmus řeči, což pomáhá při čtení.
• Motorika a koordinace
  Některé nástroje posilují jemnou motoriku (flétna, housle, violoncello), jiné hrubou motoriku (bubny). Všechny však rozvíjejí koordinaci ruka–oko a prostorové vnímání.
• Emoce a sebevyjádření
  Hudební tvorba dítěti umožňuje ventilovat pocity, zvládat stres, posilovat pocit bezpečí, rozvíjet vlastní identitu.

5. Hudba a podpora dětí na autistickém spektru
Hudba je pro děti s PAS mimořádně silný nástroj, protože často lépe reagují na rytmus a strukturu než na verbální komunikaci.

1. Podpora komunikace
Hudba dokáže aktivovat komunikační centra, která klasická řeč někdy neaktivuje, dokáže pomoci dětem s PAS napodobovat rytmus a melodii, slouží i jako most mezi dítětem a okolím. Děti, které nemluví, často zpívají nebo vydávají hlasové projevy v rytmu.

2. Regulace emocí
Mnoho dětí s PAS má potíže se změnami rutiny, se zpracováním podnětů a s úzkostí.
Hudba přináší bezpečnou strukturu (rytmus),
uklidnění a předvídatelné vzorce. Terapie často využívá „hudební přechody“ (písničky, které ohlašují změnu aktivity.)

3. Sociální propojení
Hudební hry a společné muzicírování posilují oční kontakt, učí střídání rolí (já hraju – ty hraješ), podporují společnou pozornost (dítě sleduje gesta, rytmus, učitele).

4. Senzorická integrace
Hudba pomáhá dětem s PAS lépe vnímat vlastní tělo, harmonizovat motoriku, pracovat se zvuky postupně a bezpečně. Rytmická hudba je ideální pro děti, které potřebují stabilitu a jasné struktury.

5. Muzikoterapie
Profesionální muzikoterapie je jednou z nejúčinnějších forem podpory u PAS. Pomáhá při komunikaci, sociálních dovednostech, emoční stabilitě, motorice, snížení úzkosti.

6. Jak hudbu jednoduše začlenit do běžného života
Zpívejte dítěti každý den. I krátké úseky mají velký efekt. Používejte hudbu při rituálech (budík, koupel, usínání). Můžete vytvořit „hudební kout“ s nástroji (bubínek, xylofon, tamburína).
Podporujte dítě v aktivní tvorbě. Navštěvujte hudební kroužky, kurzy muzikoterapie či ZUŠ, kde se o dítě postarají odbornicí v oboru a pomohou se mu dále rozvíjet.

Nebojte se kombinovat různé styly hudby.

Hra na dechové nástroje má i velmi blahodárný vliv na zlepšení například stavu astmatu. Dítě se učí správně dýchat a rozšiřuje se mu přirozeně kapacita plic.

Hudba je jedním z nejsilnějších a nejpřirozenějších nástrojů dětského vývoje. Podporuje mozek, řeč, emoce, motoriku, sociální dovednosti i zdravotní stav. V raném dětství poslech hudby dítě strukturuje, uklidňuje a rozvíjí. Později aktivní hraní na nástroj zlepšuje schopnost učení, plánování a kreativitu.
Pro děti s poruchou autistického spektra může být hudba doslova cestou k porozumění, protože poskytuje strukturu, bezpečí a možnost komunikace bez slov.

Hudba je dostupná, bezpečná a univerzální. A co je nejdůležitější, je to dar, který dítěti vydrží celý život.

S mysliveckých/hudebním pozdravem
Eliška Marie Nedvědová

Kdo je Eliška Marie Nedvědová?  Především úžasná a empatická žena. Učitelka hudby na violoncello, skvělá kuchařka, milovnice přírody a v neposlední řadě myslivec tělem i duší. I přes své mládí a ženskou jemnost patří mezi nejlepší myslivce, snadno si poradí během chvilky i s vyvrhnutím a naporcováním divočáka a ještě navíc, než se rozkoukáte, už je na talíři skvělé jídlo. A pozor, pánové především, umí opravdu velmi dobře střílet ze všech dlouhých i krátkých palných zbraní.