Kachna od Tomáše Jelena a náš pokus o snížení váhy, který nevyšel
Pátek, 28. března 2025 07:27
Když jsme se pustili do porcování kachny od Tomáše Jelena, měli jsme jasný cíl – maximálně využít surovinu a zjistit o kolik klesne váha a z ní vyteče to co do ní nepatří, jak to bývá u kupovaných v běžných obchodech. Jak se ukázalo, to druhé se nám příliš nepovedlo, ale počet porcí, které z ní šlo připravit, nás příjemně překvapil.
Základní data: Kolik z kachny získáme?
Naše výchozí surovina – mražená kachna – vážila 3,21 kg.
Po rozmrazení se hmotnost snížila na 3,17 kg, což znamená minimální úbytek. Tím nám bylo jasné, že budeme mít opravdu vydatný oběd.
Rozdělení kachny: Co se dá využít?
Začali jsme systematicky:
Prsa (0,91 kg) – po odstranění kůže jsme je nakrájeli a pustili se do jejich přípravy.
Stehna a křídla (1,44 kg) – ideální na pečení.
Žádný unik další tekutiny, se nekonal
0,8 + 0,91 + 1,45 = 3,16 kg
Recepty na různé části kachny můžete sledovat vždy v neděli.
Nakonec se ukázalo, že z jedné kachny dokážeme připravit osm až deset plnohodnotných porcí + minimalně 5 litrů polévky. Ačkoli snaha o snížení hmotnosti nevyšla, díky efektivnímu využití každého kousku masa jsme získali opravdu výživné a chutné pokrmy.

A co vy? Už jste si někdy spočítali, kolik porcí zvládnete vykouzlit z jedné kachny?
Nutriční hodnoty: Kachna domácí
Zdroje informací: USDA
- Množství na 100 g
- Kalorie (kcal) 201
- Tuky 11 g
- Nasycené mastné kyseliny 4 g
- Cholesterol 89 mg
- Sodík 65 mg
- Draslík 252 mg
- Sacharidy 0 g
- Vláknina 0 g
- Cukr 0 g
- Bílkoviny 23 g
- Vitamín C 0 mg
- Vápník 12 mg
- Železo 2,7 mg
- Vitamín D 4 IU
- Vitamín B6 0,3 mg
- Vitamín B12 0,4 µg
- Hořčík 20 mg
Vše o možnosti koupě kvalitní drůbeže z volného chovu se dozvíte ZDE
-
zprávy
Požár haly v Nučicích: Hasiči zabránili ekologické katastrofě
-
zprávy
Jarní den zdraví v kladenské nemocnici: prevence rakoviny, virtuální realita v psychologii a problematika migrény
-
zprávy
Kladenská porodnice zve budoucí maminky a tatínky k osobní návštěvě
-
zprávy
Matyáš Sivak jeho životní příběh je inspirací pro mnohé, kteří si přejí jít za svými sny navzdory překážkám.
-
zprávy
Kraj zafinancuje sportovní aktivity dětí a mládeže: Plavecko-běžecký pohár a Taneční pohár 2025 získají finanční podporu
-
zprávy
Dančí guláš od Elišky, snadno, rychle a výborný
-
zprávy
Uzavírka komunikací v Ješíně: Od dubna do června bude obec bez průjezdu
-
zprávy
Uzavírka železničního přejezdu v lese u ČSAD: Řidiče čekají omezení
-
zprávy
Na dálnivi D6 poblíž Unhoště vzniknou vysokoryschostní váhy
-
zprávy
Virtuální Běh a procházka pro MIMINKA DO DLANĚ spojí tisíce lidí po celé republice
-
zprávy
Kraj podpoří organizaci vyhlášení soutěže Evropská cena obnovy vesnice 2026
-
zprávy
kraj Pěstounské rodiny budou mít do krajských muzeí a galerií vstup zdarma
-
zprávy
Národní mistrovsví karetní hry Lóra se uskuteční v dubnu na Kladně 12. dubna
-
zprávy
Proč preferovat maso od myslivců před tím z velkochovu
-
zprávy
Nezapomeňte! V noci se změní čas ze zimního na letní, budeme spát o hodinu méně
-
zprávy
Městská policie Kladno zve seniory na besedu o bezpečnosti
-
zprávy
Přechodná úprava provozu na silnici II/237 a III/23718: Městský úřad ve Slaném vydal veřejnou vyhlášku
-
zprávy
Úplná uzavírka ulice Vančurova: Opravy vodovodu a kanalizace přinesou dopravní omezení (III)
-
zprávy
Omezení provozu u dálnice D7: Řidiče čekají změny na dva roky
-
zprávy
Kraj – Středočeský kraj ušetří díky rozsáhlému EPC projektu 470 mil. Kč. K úsporám výrazně přispěje ČEZ ESCO