SAMK Měsíčník Kladno
ČSAD KLADNO Klapod
  • KLAPOD
  • SAMK

Kachna od Tomáše Jelena a náš pokus o snížení váhy, který nevyšel

Pátek, 28. března 2025 07:27

Když jsme se pustili do porcování kachny od Tomáše Jelena, měli jsme jasný cíl – maximálně využít surovinu a zjistit o kolik klesne váha a z ní vyteče to co do ní nepatří, jak to bývá u kupovaných v běžných obchodech. Jak se ukázalo, to druhé se nám příliš nepovedlo, ale počet porcí, které z ní šlo připravit, nás příjemně překvapil.

Základní data: Kolik z kachny získáme?

Naše výchozí surovina – mražená kachna – vážila 3,21 kg.


Po rozmrazení se hmotnost snížila na 3,17 kg, což znamená minimální úbytek. Tím nám bylo jasné, že budeme mít opravdu vydatný oběd.


Rozdělení kachny: Co se dá využít?

Začali jsme systematicky:

  • Prsa (0,91 kg) – po odstranění kůže jsme je nakrájeli a pustili se do jejich přípravy.
  • Stehna a křídla (1,44 kg) – ideální na pečení.

Žádný unik další tekutiny, se nekonal

0,8 + 0,91 + 1,45 = 3,16 kg

Recepty na různé části kachny můžete sledovat vždy v neděli.


Nakonec se ukázalo, že z jedné kachny dokážeme připravit osm až deset plnohodnotných porcí + minimalně 5 litrů polévky. Ačkoli snaha o snížení hmotnosti nevyšla, díky efektivnímu využití každého kousku masa jsme získali opravdu výživné a chutné pokrmy.

 


A co vy? Už jste si někdy spočítali, kolik porcí zvládnete vykouzlit z jedné kachny?

Nutriční hodnoty: Kachna domácí

Zdroje informací: USDA

  • Množství na 100 g
  • Kalorie (kcal) 201
  • Tuky 11 g 
  • Nasycené mastné kyseliny 4 g 
  • Cholesterol 89 mg 
  • Sodík 65 mg 
  • Draslík 252 mg 
  • Sacharidy 0 g 
  • Vláknina 0 g 
  • Cukr 0 g 
  • Bílkoviny 23 g 
  • Vitamín C 0 mg
  • Vápník 12 mg
  • Železo 2,7 mg
  • Vitamín D 4 IU
  • Vitamín B6 0,3 mg
  • Vitamín B12 0,4 µg
  • Hořčík 20 mg  

Vše o možnosti koupě kvalitní drůbeže z volného chovu se dozvíte ZDE

 

 

  1. zprávy

    Požár haly v Nučicích: Hasiči zabránili ekologické katastrofě

  2. zprávy

    Jarní den zdraví v kladenské nemocnici: prevence rakoviny, virtuální realita v psychologii a problematika migrény

  3. zprávy

    Kladenská porodnice zve budoucí maminky a tatínky k osobní návštěvě

  4. zprávy

    Matyáš Sivak jeho životní příběh je inspirací pro mnohé, kteří si přejí jít za svými sny navzdory překážkám.

  5. zprávy

    Kraj zafinancuje sportovní aktivity dětí a mládeže: Plavecko-běžecký pohár a Taneční pohár 2025 získají finanční podporu

  6. zprávy

    Dančí guláš od Elišky, snadno, rychle a výborný

  7. zprávy

    Uzavírka komunikací v Ješíně: Od dubna do června bude obec bez průjezdu

  8. zprávy

    Uzavírka železničního přejezdu v lese u ČSAD: Řidiče čekají omezení

  9. zprávy

    Na dálnivi D6 poblíž Unhoště vzniknou vysokoryschostní váhy

  10. zprávy

    Virtuální Běh a procházka pro MIMINKA DO DLANĚ spojí tisíce lidí po celé republice

  11. zprávy

    Kraj podpoří organizaci vyhlášení soutěže Evropská cena obnovy vesnice 2026

  12. zprávy

    kraj Pěstounské rodiny budou mít do krajských muzeí a galerií vstup zdarma

  13. zprávy

    Národní mistrovsví karetní hry Lóra se uskuteční v dubnu na Kladně 12. dubna

  14. zprávy

    Proč preferovat maso od myslivců před tím z velkochovu

  15. zprávy

    Nezapomeňte! V noci se změní čas ze zimního na letní, budeme spát o hodinu méně

  16. zprávy

    Městská policie Kladno zve seniory na besedu o bezpečnosti

  17. zprávy

    Přechodná úprava provozu na silnici II/237 a III/23718: Městský úřad ve Slaném vydal veřejnou vyhlášku

  18. zprávy

    Úplná uzavírka ulice Vančurova: Opravy vodovodu a kanalizace přinesou dopravní omezení (III)

  19. zprávy

    Omezení provozu u dálnice D7: Řidiče čekají změny na dva roky

  20. zprávy

    Kraj – Středočeský kraj ušetří díky rozsáhlému EPC projektu 470 mil. Kč. K úsporám výrazně přispěje ČEZ ESCO