Kachna od Tomáše Jelena a náš pokus o snížení váhy, který nevyšel
Pátek, 28. března 2025 07:27
Když jsme se pustili do porcování kachny od Tomáše Jelena, měli jsme jasný cíl – maximálně využít surovinu a zjistit o kolik klesne váha a z ní vyteče to co do ní nepatří, jak to bývá u kupovaných v běžných obchodech. Jak se ukázalo, to druhé se nám příliš nepovedlo, ale počet porcí, které z ní šlo připravit, nás příjemně překvapil.
Základní data: Kolik z kachny získáme?
Naše výchozí surovina – mražená kachna – vážila 3,21 kg.
Po rozmrazení se hmotnost snížila na 3,17 kg, což znamená minimální úbytek. Tím nám bylo jasné, že budeme mít opravdu vydatný oběd.
Rozdělení kachny: Co se dá využít?
Začali jsme systematicky:
Prsa (0,91 kg) – po odstranění kůže jsme je nakrájeli a pustili se do jejich přípravy.
Stehna a křídla (1,44 kg) – ideální na pečení.
Žádný unik další tekutiny, se nekonal
0,8 + 0,91 + 1,45 = 3,16 kg
Recepty na různé části kachny můžete sledovat vždy v neděli.
Nakonec se ukázalo, že z jedné kachny dokážeme připravit osm až deset plnohodnotných porcí + minimalně 5 litrů polévky. Ačkoli snaha o snížení hmotnosti nevyšla, díky efektivnímu využití každého kousku masa jsme získali opravdu výživné a chutné pokrmy.

A co vy? Už jste si někdy spočítali, kolik porcí zvládnete vykouzlit z jedné kachny?
Nutriční hodnoty: Kachna domácí
Zdroje informací: USDA
- Množství na 100 g
- Kalorie (kcal) 201
- Tuky 11 g
- Nasycené mastné kyseliny 4 g
- Cholesterol 89 mg
- Sodík 65 mg
- Draslík 252 mg
- Sacharidy 0 g
- Vláknina 0 g
- Cukr 0 g
- Bílkoviny 23 g
- Vitamín C 0 mg
- Vápník 12 mg
- Železo 2,7 mg
- Vitamín D 4 IU
- Vitamín B6 0,3 mg
- Vitamín B12 0,4 µg
- Hořčík 20 mg
Vše o možnosti koupě kvalitní drůbeže z volného chovu se dozvíte ZDE
-
zprávy
Uzavírky v Kladně ovlivní provoz MHD: Linky 386 a 614 pojedou po objízdných trasách
-
zprávy
Zvířata, peněženky, klíče i koloběžka. Co všechno lidé v červnu ztratili v Kladně?
-
zprávy
Strážníci spolu s revizorkami ještě zintenzivnili kontroly černých pasažérů, v autobusech jsou ráno, přes den i o víkendech
-
zprávy
Kladenská nemocnice bude mít novou moderní kuchyni a jídelnu Středočeský kraj poskytl 100 milionů korun
-
zprávy
Luxusní apartmány u Lipna se slevou10%, od Kladenských listů, na ubytování
-
zprávy
Starostka obce Brandýsek poskytla odpovědi ke stavbě komunikace
-
zprávy
Dávejte pozor i na běžný hmyz, i beruška může způsobit lehké kožní potíže
-
zprávy
Deštivé počasí je třetí medardovskou vlnou – Prokopské deště
-
zprávy
Pejsci, milí lidé a krásná krajina: přátelé CHS ze Cvrčovic vyrazí na letní procházku
-
zprávy
9. června slavíme Světový den veterinářů: Odborníci se srdcem pro zvířata
-
zprávy
První pomoc – alergie na hmyzí bodnutí: diagnóza a první pomoc
-
zprávy
Už i Hydrometeroligický ústav varuje před klíšťaty, index jejich aktivity se u nás dozvíte vždy i pro dva následující dny
-
krimi
Olej na vozovce ochromil provoz na D7 u Prahy: Levý pruh uzavřen na hodinu
-
zprávy
V Zahradě Kladenského zámku vystoupí Duo Jamaha a host: Mára
-
zprávy
Rozsáhlá odstávka elektřiny v Kročehlavech: 9. července od 7:30 do 15:30
-
zprávy
Medvěd na noční obloze: Povídání o souhvězdí pro malé i velké
-
zprávy
V prvním pololetí provedli středočeští hygienici v rámci školního stravování 369 kontrol
-
zprávy
Dokeský rybník se na tři dny uzavře rybářům i veřejnosti.
-
zprávy
Šest mýtů o šesti kladenských věžácích – část 2
-
zprávy
Senioři, nebuďte snadným cílem – naučte se bránit!