Bory Kříže SAMK
ČSAD KLADNO Letní festival Klapod
  • Bory Kříže
  • ČSAD MHD Kladno
  • SAMK

Kachna od Tomáše Jelena a náš pokus o snížení váhy, který nevyšel

Pátek, 28. března 2025 07:27

Když jsme se pustili do porcování kachny od Tomáše Jelena, měli jsme jasný cíl – maximálně využít surovinu a zjistit o kolik klesne váha a z ní vyteče to co do ní nepatří, jak to bývá u kupovaných v běžných obchodech. Jak se ukázalo, to druhé se nám příliš nepovedlo, ale počet porcí, které z ní šlo připravit, nás příjemně překvapil.

Základní data: Kolik z kachny získáme?

Naše výchozí surovina – mražená kachna – vážila 3,21 kg.


Po rozmrazení se hmotnost snížila na 3,17 kg, což znamená minimální úbytek. Tím nám bylo jasné, že budeme mít opravdu vydatný oběd.


Rozdělení kachny: Co se dá využít?

Začali jsme systematicky:

  • Prsa (0,91 kg) – po odstranění kůže jsme je nakrájeli a pustili se do jejich přípravy.
  • Stehna a křídla (1,44 kg) – ideální na pečení.

Žádný unik další tekutiny, se nekonal

0,8 + 0,91 + 1,45 = 3,16 kg

Recepty na různé části kachny můžete sledovat vždy v neděli.


Nakonec se ukázalo, že z jedné kachny dokážeme připravit osm až deset plnohodnotných porcí + minimalně 5 litrů polévky. Ačkoli snaha o snížení hmotnosti nevyšla, díky efektivnímu využití každého kousku masa jsme získali opravdu výživné a chutné pokrmy.

 


A co vy? Už jste si někdy spočítali, kolik porcí zvládnete vykouzlit z jedné kachny?

Nutriční hodnoty: Kachna domácí

Zdroje informací: USDA

  • Množství na 100 g
  • Kalorie (kcal) 201
  • Tuky 11 g 
  • Nasycené mastné kyseliny 4 g 
  • Cholesterol 89 mg 
  • Sodík 65 mg 
  • Draslík 252 mg 
  • Sacharidy 0 g 
  • Vláknina 0 g 
  • Cukr 0 g 
  • Bílkoviny 23 g 
  • Vitamín C 0 mg
  • Vápník 12 mg
  • Železo 2,7 mg
  • Vitamín D 4 IU
  • Vitamín B6 0,3 mg
  • Vitamín B12 0,4 µg
  • Hořčík 20 mg  

Vše o možnosti koupě kvalitní drůbeže z volného chovu se dozvíte ZDE

 

 

  1. zprávy

    Uzavírky v Kladně ovlivní provoz MHD: Linky 386 a 614 pojedou po objízdných trasách

  2. zprávy

    Zvířata, peněženky, klíče i koloběžka. Co všechno lidé v červnu ztratili v Kladně?

  3. zprávy

    Strážníci spolu s revizorkami ještě zintenzivnili kontroly černých pasažérů, v autobusech jsou ráno, přes den i o víkendech

  4. zprávy

    Kladenská nemocnice bude mít novou moderní kuchyni a jídelnu Středočeský kraj poskytl 100 milionů korun

  5. zprávy

    Luxusní apartmány u Lipna se slevou10%, od Kladenských listů, na ubytování

  6. zprávy

    Starostka obce Brandýsek poskytla odpovědi ke stavbě komunikace

  7. zprávy

    Dávejte pozor i na běžný hmyz, i beruška může způsobit lehké kožní potíže

  8. zprávy

    Deštivé počasí je třetí medardovskou vlnou – Prokopské deště

  9. zprávy

    Pejsci, milí lidé a krásná krajina: přátelé CHS ze Cvrčovic vyrazí na letní procházku

  10. zprávy

    9. června slavíme Světový den veterinářů: Odborníci se srdcem pro zvířata

  11. zprávy

    První pomoc – alergie na hmyzí bodnutí: diagnóza a první pomoc

  12. zprávy

    Už i Hydrometeroligický ústav varuje před klíšťaty, index jejich aktivity se u nás dozvíte vždy i pro dva následující dny

  13. krimi

    Olej na vozovce ochromil provoz na D7 u Prahy: Levý pruh uzavřen na hodinu

  14. zprávy

    V Zahradě Kladenského zámku vystoupí Duo Jamaha a host: Mára

  15. zprávy

    Rozsáhlá odstávka elektřiny v Kročehlavech: 9. července od 7:30 do 15:30

  16. zprávy

    Medvěd na noční obloze: Povídání o souhvězdí pro malé i velké

  17. zprávy

    V prvním pololetí provedli středočeští hygienici v rámci školního stravování 369 kontrol

  18. zprávy

    Dokeský rybník se na tři dny uzavře rybářům i veřejnosti.

  19. zprávy

    Šest mýtů o šesti kladenských věžácích – část 2

  20. zprávy

    Senioři, nebuďte snadným cílem – naučte se bránit!