Kachna od Tomáše Jelena a náš pokus o snížení váhy, který nevyšel
Pátek, 28. března 2025 07:27
Když jsme se pustili do porcování kachny od Tomáše Jelena, měli jsme jasný cíl – maximálně využít surovinu a zjistit o kolik klesne váha a z ní vyteče to co do ní nepatří, jak to bývá u kupovaných v běžných obchodech. Jak se ukázalo, to druhé se nám příliš nepovedlo, ale počet porcí, které z ní šlo připravit, nás příjemně překvapil.
Základní data: Kolik z kachny získáme?
Naše výchozí surovina – mražená kachna – vážila 3,21 kg.
Po rozmrazení se hmotnost snížila na 3,17 kg, což znamená minimální úbytek. Tím nám bylo jasné, že budeme mít opravdu vydatný oběd.
Rozdělení kachny: Co se dá využít?
Začali jsme systematicky:
Prsa (0,91 kg) – po odstranění kůže jsme je nakrájeli a pustili se do jejich přípravy.
Stehna a křídla (1,44 kg) – ideální na pečení.
Žádný unik další tekutiny, se nekonal
0,8 + 0,91 + 1,45 = 3,16 kg
Recepty na různé části kachny můžete sledovat vždy v neděli.
Nakonec se ukázalo, že z jedné kachny dokážeme připravit osm až deset plnohodnotných porcí + minimalně 5 litrů polévky. Ačkoli snaha o snížení hmotnosti nevyšla, díky efektivnímu využití každého kousku masa jsme získali opravdu výživné a chutné pokrmy.

A co vy? Už jste si někdy spočítali, kolik porcí zvládnete vykouzlit z jedné kachny?
Nutriční hodnoty: Kachna domácí
Zdroje informací: USDA
- Množství na 100 g
- Kalorie (kcal) 201
- Tuky 11 g
- Nasycené mastné kyseliny 4 g
- Cholesterol 89 mg
- Sodík 65 mg
- Draslík 252 mg
- Sacharidy 0 g
- Vláknina 0 g
- Cukr 0 g
- Bílkoviny 23 g
- Vitamín C 0 mg
- Vápník 12 mg
- Železo 2,7 mg
- Vitamín D 4 IU
- Vitamín B6 0,3 mg
- Vitamín B12 0,4 µg
- Hořčík 20 mg
Vše o možnosti koupě kvalitní drůbeže z volného chovu se dozvíte ZDE
-
zprávy
Nepříjemné překvapení pro řidiče: Na Kladně někdo poškozuje auta
-
zprávy
Kam o víkendu i po něm, zvláště s dětmi, akce vhodné pro všechny dospěláky
-
zprávy
Správnej nářez elektronický muziky zažiješ v Black Road Café na Kladně
-
zprávy
Bílé nutrie se množí a nejsou to albíni, nutrie z pohledu myslivce na invazivní druh v naší přírodě
-
video
Přijďte oslavit Světový den želv společně se Zooparkem Zájezd, už v neděli
-
zprávy
Opilá řidička nabourala v Kladně do domu. Auto skončilo na střeše
-
zprávy
Družecká šlapota slaví 33. ročník. Vydejte se na pochod pro zdraví!
-
zprávy
Hudební nářez v centru Kladna: AC/DC TRIBUTE, HARLEY, PROTHEUS, ALKEHOL i TRAKTOR
-
zprávy
Kladno ožije nocí kostelů Nanebevzetí Panny Marie
-
zprávy
Poprvé ve Slaném položíme „Kameny ztracených“: Tichá připomínka osudů, které nesmí být zapomenuty
-
zprávy
Dopravní nehoda u Třebusic zkomplikovala ranní provoz
-
video
Farma Dryák u Slaného odstartuje samosběr jahod už v sobotu, víme ceny
-
zprávy
Úspěšný zájezd kladenských baráčníků do Týna nad Vltavou
-
zprávy
Pchery chystají rockové přivítání léta s kapelou The Papper Jack
-
zprávy
Jubilejní ročník FESTPOL 2025
-
zprávy
Sportovní den na ZŠ Pchery přinesl radost, pohyb i spolupráci
-
zprávy
Základní a mateřská škola Vinařice otevře speciální třídu pro žáky se speciálními vzdělávacími potřebami
-
zprávy
Lamí kluk z farmy Dryák má své jméno, známe vítězku soutěže, už v sobotu začíná samosběr jahod
-
zprávy
Royal Fitness na Kladně: Krása a relax pod jednou střechou
-
zprávy
Svárov, škola s téměř 120 letou tradicí, hledá spolupracovníky do svého týmu