18. JAZZOVÝ PODVEČER KAVKAZ V KLADNĚ SAMK Měsíčník Kladno
ČSAD KLADNO Nad Kladnem Klapod
  • 18. jazzový podvečer
  • SAMK
  • SOU a SOŠ Kladno

Nový fitness program Les Mills v Royal Fitness přináší zábavu a výzvy

Pátek, 14. června 2024 09:27

Popularita novozélandského fitness programu Les Mills rychle roste nejen v zahraničí, ale i v Česku. Proto si kladenské sportovní centrum Royal Fitness nemohlo nechat tuto fitness vlnu ujet a nově spustilo skupinové lekce, které jsou postavené na dynamické hudbě, komunitě, motivaci a pestrosti.

Les Mills je fitness koncept, který se zaměřuje na tvorbu skupinových tréninkových programů plných zábavy, výzev a hudby. Hudba i choreografie se mění každé tři měsíce, takže nuda a stereotyp rozhodně nehrozí.

„O Les Mills programu jsme uvažovali již na začátku našeho vzniku. Nicméně věci se daly do pohybu až v momentě, kdy nás oslovil zkušený trenér Marcel Miler z bývalého fitness centra Fit Effect. Marcel spolu s týmem certifikovaných trenérů měli programy Les Mills na Kladně již úspěšně rozjeté a sháněli nové prostory. Na vzájemnou spolupráci jsme si plácli a již nyní diskutujeme další rozšíření skupinových lekcí do budoucna.“

Les Mills spojuje lidi s vášní pro fitness a vytváří jednu velkou komunitu. Zažijete zde pocit sounáležitosti a podpory, která vás bude motivovat. Lekce vám pomohou hubnout, nabírat svaly nebo pracovat na své vytrvalosti. Výběr Les Mills programů je jen na vás.

Choreografie připravují fitness profesionálové, lékaři i fyzioterapeuti, kteří každé cvičení nastaví tak, aby bylo maximálně efektivní, zábavné a zároveň nemělo negativní dopad na zdraví.

Programy Les Mills:

BODYPUMP: Silový trénink s činkami, který posiluje celé tělo a zvyšuje svalovou vytrvalost.
BODYBALANCE: Kombinace jógy, tai chi a pilates pro zvýšení flexibility a síly, doprovázená uklidňující hudbou.
BODYSTEP: Kardio trénink s využitím fitness stepů, který zlepšuje kondici a koordinaci.
BODYATTACK: Vysoce energetický intervalový trénink, který kombinuje atletické pohyby s posilováním.
BODYCOMBAT: Intenzivní kardio trénink inspirovaný bojovým uměním, který spaluje kalorie a posiluje celé tělo.
GRIT: Krátký, ale intenzivní intervalový trénink, zaměřený na maximální výkon a rychlé výsledky.

Les Mills je určený pro začátečníky, středně pokročilé i profesionály. Tak který program si vyberete vy?

Vše o Royal fitness se dozvíte kliknutím níže   




  1. video

    Nad Kladnem bylo vidět UFO, ukázolo se, že šlo o vesmírnou raketu

  2. zprávy

    Osobnosti města Kladna: Jan Vella

  3. pozvánka

    Tip na výlet na Kladensku a Slánsku: Památník Lidice

  4. zprávy

    Vedení města chce navýšit dotaci A-týmu SK Kladno, který postoupil do ČFL

  5. zprávy

    Rekonstrukci Americké ulice v Kladně dokončí obnova úseku od Holandské po Švýcarskou

  6. zprávy

    Pozor na změny v MHD související s rekonstrukcí Americké ulice v Kladně

  7. pozvánka

    Tip na výlet na Kladensku a Slánsku: Červený Újezd

  8. zprávy

    Sobotní burgery u pana prezidenta. Když nemáme plány, jedeme na Lány

  9. zprávy

    Zubní ordinaci ve Slaném navštívil zatím neznámý poberta, nechtěl si vylepšit chrup, ale získat léčiva

  10. zprávy

    Hlídky MP Kladno řešily o víkendu, bitky, žárlivé scény, Ukrajince i své napadení

  11. zprávy

    Záchrana seniorky v Kladně měla šťastný konec, zasahovala policie, hasiči i záchraná služba

  12. zprávy

    Dny adoptivních rodičů 18. – 20. července v Zooparku Zájezd, spousta zábavy a bude i pěna pro děti od hasičů

  13. zprávy

    Dopravní inženýři bojují s komunikačními závadami v okrese Kladno, pomáhají i hlídky P ČR

  14. pozvánka

    Tip na výlet na Kladensku a Slánsku: Zámek Nelahozeves

  15. zprávy

    Historické stroje i jejich obdivovatelé se setkají v sobotu ve Slaném, čtěte důležité informace

  16. krimi

    Dítě srazil autem na přechodu osmnáctiletý řidič, nedaleko pěší zóny v Kladně

  17. zprávy

    Zoopark Zájezd hlásí další mláďata, k vidění jsou malí lemuři kata

  18. pozvánka

    Tip na výlet na Kladensku a Slánsku: Slánská hora

  19. pozvánka

    Šest mýtů o šesti kladenských věžácích – část 3

  20. zprávy

    Slánští skauti, kvůli hlouposti úředníků z mšeckého polesí, přišli o svou oblíbenou chatu