Nový fitness program Les Mills v Royal Fitness přináší zábavu a výzvy
Pátek, 14. června 2024 09:27
Popularita novozélandského fitness programu Les Mills rychle roste nejen v zahraničí, ale i v Česku. Proto si kladenské sportovní centrum Royal Fitness nemohlo nechat tuto fitness vlnu ujet a nově spustilo skupinové lekce, které jsou postavené na dynamické hudbě, komunitě, motivaci a pestrosti.
Les Mills je fitness koncept, který se zaměřuje na tvorbu skupinových tréninkových programů plných zábavy, výzev a hudby. Hudba i choreografie se mění každé tři měsíce, takže nuda a stereotyp rozhodně nehrozí.
„O Les Mills programu jsme uvažovali již na začátku našeho vzniku. Nicméně věci se daly do pohybu až v momentě, kdy nás oslovil zkušený trenér Marcel Miler z bývalého fitness centra Fit Effect. Marcel spolu s týmem certifikovaných trenérů měli programy Les Mills na Kladně již úspěšně rozjeté a sháněli nové prostory. Na vzájemnou spolupráci jsme si plácli a již nyní diskutujeme další rozšíření skupinových lekcí do budoucna.“
Les Mills spojuje lidi s vášní pro fitness a vytváří jednu velkou komunitu. Zažijete zde pocit sounáležitosti a podpory, která vás bude motivovat. Lekce vám pomohou hubnout, nabírat svaly nebo pracovat na své vytrvalosti. Výběr Les Mills programů je jen na vás.
Choreografie připravují fitness profesionálové, lékaři i fyzioterapeuti, kteří každé cvičení nastaví tak, aby bylo maximálně efektivní, zábavné a zároveň nemělo negativní dopad na zdraví.
Programy Les Mills:
BODYPUMP: Silový trénink s činkami, který posiluje celé tělo a zvyšuje svalovou vytrvalost.
BODYBALANCE: Kombinace jógy, tai chi a pilates pro zvýšení flexibility a síly, doprovázená uklidňující hudbou.
BODYSTEP: Kardio trénink s využitím fitness stepů, který zlepšuje kondici a koordinaci.
BODYATTACK: Vysoce energetický intervalový trénink, který kombinuje atletické pohyby s posilováním.
BODYCOMBAT: Intenzivní kardio trénink inspirovaný bojovým uměním, který spaluje kalorie a posiluje celé tělo.
GRIT: Krátký, ale intenzivní intervalový trénink, zaměřený na maximální výkon a rychlé výsledky.
Les Mills je určený pro začátečníky, středně pokročilé i profesionály. Tak který program si vyberete vy?
Vše o Royal fitness se dozvíte kliknutím níže