SAMK Taneční pro seniory Měsíčník Kladno
ČSAD KLADNO Klapod
  • Taneční pro seniory
  • ŠKOLA HLEDÁ NOVÉ SPOLUPRACOVNÍKY
  • SAMK

Nový fitness program Les Mills v Royal Fitness přináší zábavu a výzvy

Pátek, 14. června 2024 09:27

Popularita novozélandského fitness programu Les Mills rychle roste nejen v zahraničí, ale i v Česku. Proto si kladenské sportovní centrum Royal Fitness nemohlo nechat tuto fitness vlnu ujet a nově spustilo skupinové lekce, které jsou postavené na dynamické hudbě, komunitě, motivaci a pestrosti.

Les Mills je fitness koncept, který se zaměřuje na tvorbu skupinových tréninkových programů plných zábavy, výzev a hudby. Hudba i choreografie se mění každé tři měsíce, takže nuda a stereotyp rozhodně nehrozí.

„O Les Mills programu jsme uvažovali již na začátku našeho vzniku. Nicméně věci se daly do pohybu až v momentě, kdy nás oslovil zkušený trenér Marcel Miler z bývalého fitness centra Fit Effect. Marcel spolu s týmem certifikovaných trenérů měli programy Les Mills na Kladně již úspěšně rozjeté a sháněli nové prostory. Na vzájemnou spolupráci jsme si plácli a již nyní diskutujeme další rozšíření skupinových lekcí do budoucna.“

Les Mills spojuje lidi s vášní pro fitness a vytváří jednu velkou komunitu. Zažijete zde pocit sounáležitosti a podpory, která vás bude motivovat. Lekce vám pomohou hubnout, nabírat svaly nebo pracovat na své vytrvalosti. Výběr Les Mills programů je jen na vás.

Choreografie připravují fitness profesionálové, lékaři i fyzioterapeuti, kteří každé cvičení nastaví tak, aby bylo maximálně efektivní, zábavné a zároveň nemělo negativní dopad na zdraví.

Programy Les Mills:

BODYPUMP: Silový trénink s činkami, který posiluje celé tělo a zvyšuje svalovou vytrvalost.
BODYBALANCE: Kombinace jógy, tai chi a pilates pro zvýšení flexibility a síly, doprovázená uklidňující hudbou.
BODYSTEP: Kardio trénink s využitím fitness stepů, který zlepšuje kondici a koordinaci.
BODYATTACK: Vysoce energetický intervalový trénink, který kombinuje atletické pohyby s posilováním.
BODYCOMBAT: Intenzivní kardio trénink inspirovaný bojovým uměním, který spaluje kalorie a posiluje celé tělo.
GRIT: Krátký, ale intenzivní intervalový trénink, zaměřený na maximální výkon a rychlé výsledky.

Les Mills je určený pro začátečníky, středně pokročilé i profesionály. Tak který program si vyberete vy?

Vše o Royal fitness se dozvíte kliknutím níže   




  1. zprávy

    Svatomartinskou husu, čerstvou, koupíte v Žižicích u Slaného na farmě Tomáše Jelena

  2. zprávy

    Kladenští strážníci pomáhali ženě kterou postihl epileptický záchvat

  3. zprávy

    Aneta, aneb ztracené nejen srdce, film měl svou premiéru na Kladně v Kině Hutník

  4. zprávy

    SPgŠ a SOŠ Kladno Kladno připravila den otevřených dveří

  5. zprávy

    Hospic sv. Hedviky na Kladně slaví 11. narozeniny a žádá o pomoc pro své pacienty

  6. zprávy

    Nominujte osobnosti na Ceny hejtmanky Středočeského kraje za rok 2024

  7. zprávy

    S novou appkou Lokni si načepujete filtrovanou vodu po celé ČR zdarma.

  8. zprávy

    Kladenská nemocnice opět organizuje den zdraví, přijďte14. listopadu

  9. zprávy

    Neosvětlení cyklisté, i lidé bez reflexních prvků mohou dostat pokutu.

  10. zprávy

    Ve Velvarech hasiči evakuovali víc než 500 lidí ze základní školy

  11. zprávy

    Po stopách minulosti, Slaný a Slánsko ve XX. století

  12. zprávy

    Největší vnitřní festival v ČR – Bohém music fest míří na Kladno

  13. zprávy

    Předání cen Křesadlo se blíží, 15. listopadu , Kino Sokol

  14. zprávy

    I – FAMILIA, databáze, která vrací neznámým zemřelým totožnost

  15. zprávy

    Luxus se stává standartní nabídkou služeb porodnice na Kladně

  16. zprávy

    Kladeňák Jozef Zíma neváhal nasadit svůj život pro jiné, získal cenu Michala Velíška

  17. krimi

    Strážníci MP Kladno hned dvakrát řešili sběrače elektroodpadu.

  18. zprávy

    Originalitu umístění autobusového označníku okamžitě řešilo město Slaný

  19. video

    Dýňová výzdoba ze strašidelného Zooparku Zájezd přinesla zážitky i po Halloweenu

  20. zprávy

    Člověk v tísni zahajuje 20. ročník Měsíce Příběhů bezpráví