Chtěli jste začít běhat? Zkusili jste to a vzdali? Chyběla vám motivace, nebo jste po pár výbězích nevěděli, jak pokračovat? Netrapte se tím a svěřte se do rukou Veroniky Šimáčkové. Ta do vašeho běhu vnese správnou techniku a naučí vás, jak mít z tohoto sportu radost.

Často se setkávám s lidmi, kteří se bojí přijít na naše výběhy. Mají strach, že by to neuběhli, že by mohli ostatní běžce brzdit. Mají nadváhu, nevěří si, případně se k běhu sami nepřinutí.

Právě pro ty z vás, kteří k běhu teprve hledají cestu, jsem připravila šestitýdenní běžecký kurz pro začátečníky. Ukážu vám, jak uběhnout své první kilometry tak, abyste eliminovali riziko zranění, získali z běhu radost a případně i jistotu. Naučíte se sérii kompenzačních cviků, protahovacích technik a samozřejmě vám doporučím i vhodné regenerační aktivity.

V ceně kurzu je zahrnuto šest společných tréninků a běžecký plán pro začátečníky, který individuálně nastavíme dle vašeho aktuálního fyzického stavu a výkonnosti. Zároveň se můžete těšit na podporu od partnerů, ať už výživových doplňků, regeneračních pomůcek či běžeckého vybavení.

Kurz začíná v pondělí 11. června od 19 hodin. Další lekce budou následovat každé pondělí až do 16. července.

Abych mohla zachovat individuální přístup je počet účastníků omezen na 10, minimální počet, aby se kurz otevřel, jsou 4 lidé. Cena kurzu je 2.000 korun.

Své přihlášky zasílejte na v.simackova@gmail.com

Více o mně se dozvíte na stránkách ZDE:

Autor: Veronika Šimáčková