Jako nastávající maminka jistě chcete udělat všechno proto, abyste měla zdravé dítě. Jedna z možností, jak udržet během těhotenství ve formě sebe i dítě, je cvičení.

Jde o dokonalou cestu k rychlejšímu porodu a hubnutí po něm. Proto oblastní nemocnice Kladno zve všechny „těhulky“ na cvičení, které probíhá každé úterý od 13 hodin v tělocvičně rehabilitace (přízemí budovy M) pod vedením zkušené porodní asistentky Hanky Salačové. Prozatím je nutné se přihlásit na e-mailu tehucvico@seznam.cz

Hlavní výhody těhotenského cvičení

• pomáhá snížit bolesti zad, výskyt křečových žil a zmírnit obtíže se zácpou, nadýmáním a otoky končetin
• je prevencí k ochabnutí pánevního dna a břišní stěny po porodu
• zajistí celkovou fyzickou kondici ke zvládnutí porodu
• pomůže vám lépe spát
• příznivě ovlivní vývoj plodu
• zvýší vaši energii a zlepší náladu

Předtím, než v těhotenství začnete s nějakou sportovní aktivitou, vždy si o ní promluvte se svým lékařem!

Autor: Hana Senohrábková